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Bolinho de Abóbora e Frango
Receita saudável, deliciosa e com pouco carboidrato para o lanche.
por porção - Calorias: 69kcal | Carbs: 3,25g | Prot: 6,51g | Gord: 3,35g
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Caldo Verde
Receita prática, leve e muito saborosa.
por porção - Calorias: 189kcal | Carbs: 10,55g | Prot: 8,91g | Gord: 13,29g
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Caldo Verde
Esse é um daqueles pratos que aquecem a alma e com esse friozinho nada melhor.
por porção - Calorias: 238kcal | Carbs: 7,43g | Prot: 9,84g | Gord: 19,39g
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Abóbora com Muffin de Frango
Lanche saboroso, saudável e com baixo teor de carboidratos.
por porção - Calorias: 46kcal | Carbs: 4,24g | Prot: 4,24g | Gord: 1,65g
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Caldo Verde
Caldo verde low carb.
por porção - Calorias: 133kcal | Carbs: 7,87g | Prot: 8,36g | Gord: 8,24g
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Falso Caldo Verde
Sopa feita com couve flor, couve folhas e bacon; uma versão fit (poucos carbos) que imita o caldo verde português.
por porção - Calorias: 477kcal | Carbs: 9,29g | Prot: 29,49g | Gord: 35,88g
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Sopa de Abobrinha
Rápida, fácil e pouco calórica.
por porção - Calorias: 79kcal | Carbs: 3,39g | Prot: 8,28g | Gord: 4,07g
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Sopa de Legumes
Ótima com esse friozinho, e de baixa caloria.
por porção - Calorias: 65kcal | Carbs: 14,76g | Prot: 1,20g | Gord: 0,38g
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